베르가못 폴리페놀1

베르가못 폴리페놀 효능 지중해식 식단 베르가못은 지중해 연안에서 나는 초록색 열매입니다. 베르가못에는 강력한 항산화제인 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어 당뇨예방, 콜레스테롤 및 혈압 조절에 도움이 되는데요. 오늘은 베르가못 폴리페놀 효능 지중해식 식단에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 베르가못이란 2. 베르가못 폴리페롤 효능 3. 부작용 4. 함께 보면 좋은 글 베르가못이란 베르그못은 지중해 식단의 대표적인 식품 중 하나로 강한 지중해 햇살에서 열매 스스로를 지켜내기 위해 폴리페놀이라는 성분을 만들어 내는데요. 이 폴리페놀이 베르가못의 핵심 효능입니다. 비터오렌지와 레몬의 자연 교잡으로 생겨난 과일로 레몬보다는 신맛이 약하고 자몽보다 쓴 맛을 갖고 있다고 합니다. 하지만 생으로 드시기에는 떫은 맛이 강해 보통은 추출물이나 잼,.. 2024. 2. 29.