콜레스테롤낮추는음식1

콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 정상수치 콜레스테롤 수치가 높아서 걱정이신가요? 내장지방이 많아지면 콜레스테롤이 높아지기 쉽고 결국 혈관에 문제가 생길 수 있습니다. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식과 정상수치에 대해 알아보고 당장 실천할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 나의 건강을 위해 지나치지 마시고 3분만 시간 내셔서 확인해 주세요~ 목차 1. 콜레스테롤이란 2. 콜레스테롤 범위 3. 콜레스테롤 낮추는 법 콜레스테롤이란 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 구성요소 중 하나입니다. 세포막의 구성성분이고 소화액인 담즙을 만드는데도 사용되고 호르몬을 만드는 주요 재료가 되기도 합니다. 하지만 양이 증가하면 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥경화, 뇌졸중, 뇌혈관질환 등의 합병증 위험이 높아지게 됩니다. 콜.. 2023. 10. 31.