크레아티닌 수치 높을때 낮추는 법

 

크레아티닌이라고 들어보셨나요? 용어가 생소하지만 신장기능을 파악하는 데 있어 아주 중요한 용어입니다. 오늘은 크레아티닌 수치 높으면 낮추는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

 

크레아티닌

 

목차

1. 크레아티닌

2. 크레아티닌 수치측정

3. 크레아티닌 수치가 높으면 

4. 크레아티닌 수치가 낮으면

 

 

 

크레아티닌 

 

크레아티닌은 인체에서 근육에서 생산되는 노폐물입니다. 이 노폐물은 신장에서 걸러져서 소변으로 배출이 되는데요. 하지만 신장기능이 나쁜 분들은 노폐물이 빠져나가지 못하고 핏속에서 계속 쌓이게 되는데요. 그렇게 되면 결국 크레아티닌 수치가 점점 올라가게 됩니다.

따라서 신장기능을 평가하는 지표가 되는 것이 크레아티닌이라고 할수있습니다. 

 

 

 

크레아티닌 수치 측정  

 

크레아티닌 수치는 일반적으로 혈액 또는 소변에서 측정되며, 이는 주로 신장의 여과 기능을 평가하는 데 사용됩니다.

크레아티닌은 근육에서 나옵니다. 따라서 근육량이 많을수록 크레아티닌 생성이 많기 때문에 남성의 수치가 높습니다. 

또한 노인보다는 젊은분들이 수치가 높으며 운동량이나 단백질 섭취 후에도 증가할 수 있습니다. 

 

정상 범위 0.50  mg/dL ~ 1.4  mg/dL   크레아티닌은 0.2~0.3의 오차가 발생할 수 있습니다.

 

 

크레아티닌 수치가 높으면 

 

크레아티닌 수치가 높다는 것은 일반적으로 신장 기능이 저하되었을 가능성이 있음을 나타냅니다. 정상적인 신장은 혈액 속의 크레아티닌을 여과하여 소변으로 배출합니다. 신장 기능이 저하되면 크레아티닌이 몸속에 더 많이 쌓이게 되어 혈액 크레아티닌 수치가 증가합니다. 크레아티닌 수치가 높은 경우에는 다음과 같은 상황들이 고려될 수 있습니다.

 

신장 기능 저하 (신부전) : 가장 일반적인 이유 중 하나는 신장 기능의 저하이며, 이는 크레아티닌이 적절히 여과되지 못하고 몸에 쌓이기 때문입니다. 신장 기능이 저하되면 크레아티닌은 혈액 속에 높은 농도로 나타납니다.

 

신장 질환: 만성 신장 질환, 신장염, 신증후군 등과 같은 신장 질환은 크레아티닌 수치의 증가를 초래할 수 있습니다.

 

갑상선 문제: 갑상선 문제로 인해 신장 기능이 영향을 받을 수 있고, 이는 크레아티닌 수치의 상승과 관련될 수 있습니다.

 

고혈압 또는 당뇨병: 고혈압이나 당뇨병과 같은 다른 질병들도 신장에 영향을 미치고 크레아티닌 수치의 증가를 초래할 수 있습니다.

 

크레아티닌 수치가 높다면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 정확한 진단을 위해 신장 기능을 평가하고 어떤 치료가 필요한지를 결정할 수 있습니다. 증상이나 검사 결과에 따라서 신장 기능이 저하되었을 때 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

 

수치가 더 상승하지 않기 위해 건강한 식단과 규칙적인 운동을 해주시는 게 좋습니다.

자세한 내용은 아래 링크에서 확인하시기 바랍니다. 

크레아티닌 수치가 높으면  좋은 음식 나쁜 음식 

 

크레아티닌 수치가 낮으면

 

크레아티닌 수치가 낮아질 수 있는 일부 가능한 이유들은 다음과 같습니다.

 

근육량 감소: 크레아티닌은 주로 근육에서 생성되는데, 근육량이 감소하면 크레아티닌의 생산이 감소할 수 있습니다. 이는 근육 감소, 기력 감소, 또는 심지어 식이 부족에 의한 영향이 있을 수 있습니다.

 

저단백 식이: 크레아티닌은 주로 고단백 식품을 통해 섭취되는데, 저단백 식이를 유지하면 크레아티닌 섭취가 감소할 수 있습니다.

 

 

 

 

탈수 : 몸이 탈수되면 크레아티닌 수치가 낮아질 수 있기 때문에 적절한 수분유지가 필요합니다. 

 

간질환: 간은 크레아티닌 생성에 중요한 역할을 하며 간질환은 크레아티닌 합성에 영향을 미칠 수 있습니다. 

 

임신: 임신기간중 요중 크레아티닌 배출량이 늘어 수치가 내려갈 수 있습니다. 

 

크레아티닌 수치가 낮다고 해서 항상 문제가 있는 것은 아니며, 다른 신장 기능 지표와 함께 평가해야 합니다.

 

 

오늘은 크레아티닌 수치 높으면 낮추는 법에 대해 알아보았습니다. 평소 본인의 크레아티닌 수치를 잘 체크하셔서 조기에 발견하는 것이 중요합니다.  오늘의 내용 잘 참고하셔서 건강한 하루 되시기 바랍니다. 

오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 

 

 

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