CCA 주스 까주스 효능 비율 만들기

 

조승우 한약사님께서 추천해서 인기가 많은 CCA주스에 대해 들어보셨나요? 까주스라고도 불리는 건강주스인데요. 김주부도 요즘 아침공복에 마시고 있는 주스인데 확실히 전보다 속도 편하고 피부도 맑아진 느낌이 들더라고요.

오늘은 제가 마셔보고 추천하는 cca주스 효능 비율까지 자세히 알려드릴테니 꼭 끝까지 확인해주시기 바랍니다. 

 

cca주스

 

목차

1. cca주스란?

2. cca 주스 효능

3. cca 주스 비율

4. 주의사항 

 

 

 

 

caa 주스란?

 

cca주스는 당근, 양배추, 사과로 만든 주스를 말합니다.

가장 좋은 방법은 원물 그대로 과일 채소를 많이 섭취하는 것이 가장 효과적이지만 섭취가 쉽지 않기 때문에 먹기 수월하게 주스형태로 만들어 섭취하시길 권합니다. 

 

CAA 주스란?  C: carrot (당근) C: Cabbage (양배추) A: Apple (사과)

 

 

cca주스

 

효능 

 

까주스는 200ml ~300ml 주스를 하루 2~3번 섭취하면 2주 만에도 아래의 변화를 느낄 수 있다고 합니다. 

 

면역력강화 

소화개선 

노화방지 

변비

체중감량

간과 콩팥의 해독작용으로 피부건강 증진

만성 두통

비염, 아토피

눈건강

 

이 외에도 까주스의  효능에 대해 궁금하신 분들은 아래 링크에서 확인해 주시기 바랍니다. 

cca 주스 효능 자세히 알아보기 

 

 

만드는 법  비율

 

cca 주스는 믹서기와 착즙기를 이용하여 만들 수 있습니다. 

 

	믹서기	착즙기
장점	포만감을 주어 다이어트에 도움 변비해소에 효과적	고농축 영양분 믹서기에 비해 흡수율 4배 소화가 잘됨
단점	걸죽한 스무디형태로 개인에따라 먹기 불편할 수 있음	높은 당분 함유량: 압착주스는 당분이 높을 수있음 섬유질부족: 식이섬유제거
넣는 순서	사과 →양배추 → 당근	당근 → 양배추 → 사과

 

 

 

 

 

만드는 방법 

 

[ 필요한 재료 ] 양배추 : 180g (1/4통) 당근  : 100g ( 손바닥크기) 사과 : 200g ( 중과 2개) 약 1~1.5L 양으로 하루이틀 냉장보관 가능  한번에 200~300ml 섭취

 

• 양배추에서 매운맛이 날 수가 있습니다. 매울 때는 사과양을 늘려 나에게 맞는 비율을 찾으시기 바랍니다. 
• 당근 풋내가 싫으신 분들은 사과를 좀 더 많이 첨가하셔도 좋을 것 같습니다. 
• 믹서기 사용 시 물을 넣지 않으면 스무디처럼 걸쭉한 상태가 되고 물을 조금 첨가하시면 조금 더 부드럽게 드실 수 있습니다.  
• 입맛에 맞지 않으시면 바나나, 키위를 추가해서 드셔도 좋습니다. 

 

주의사항

 

• 아침은 반드시 공복에 드시길 권합니다. 
• 사과 당근은 영양성분이 껍질에 많기 때문에  껍질을 같이 갈아주는 것이 좋습니다. 
• 모든 재료는 깨끗이 씻어 먼지나 잔류 농약을 제거합니다. 
• cca주스는 "살아있는 음식"을 섭취하는 것이므로 꿀이나 효소를 넣지 않고 드시는 것을 추천합니다. 

 

오늘은 cca 주스 까주스 효능 비율에 대해 알아보았습니다. 건강을 위해서는 운동보다 음식을 바꿔야 한다고 합니다.

건강과 다이어트를 한 번에 해결할 수 있는 CCA주스 어렵지 않으니 이번에 꼭 드셔보시고 2주의 변화를 느껴보시기 바랍니다. 

오늘의 글이 도움이 되셨길 바라며 지금까지 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 

 

 

 

 

 

 

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