병아리콩1

병아리콩 삶기 보관법 다양한 효능까지 알아보기 이집트콩이라고도 불리는 병아리콩은 칼로리는 낮고 단백질, 식이섬유, 칼슘, 미네랄이 풍부해서 슈퍼푸드로 분류됩니다. 요즘은 마트에서 손쉽게 구입이 가능해서 콩밥처럼 밥에 넣어 먹기도 하고 샐러드에도 활용하기 좋은데요. 오늘은 병아리콩 삶기 보관법 다양한 효능까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 병아리콩 2. 병아리콩 삶는 법 3. 병아리콩 보관법 4. 병아리콩 효능 5. 함께 보면 좋은 글 6. 마치며 병아리콩 병아리콩의 원산지는 중동이며 주요 생산지는 호주, 인도, 파키스탄 등이 있습니다. 실제 모양이 병아리의 머리와 닮았다고 해서 병아리콩이라는 이름이 붙여지게 되었는데요. 병아리콩은 단백질, 식이 섬유, 철분, 마그네슘, 아연 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 특히 .. 2024. 4. 1.