불면증증상1

불면증 증상 극복하는 법 자가진단 쉽게 잠들지 못하는 수면장애 , 불면증으로 고통스러워 하시는 분들이 많으시죠? 성인 30% 이상이 불면증을 겪고 있을정도로 주변에서 쉽게 볼 수 있는 질환인데요. 오늘은 이렇게 고통스러운 불면증 증상 자가진단 그리고 극복하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 불면증으로 고생하신다면 정독 하시기 바랍니다. 목차 1. 불면증 증상 2. 불면증 자가진단 3. 불면증 극복하는 법 불면증 증상 불면증은 수면에 어려움을 겪거나 충분한 휴식을 얻지 못하는 상태를 나타내는 임상적인 증상입니다. 불면증은 다양한 형태와 원인이 있을 수 있으며, 일시적인 문제에서부터 만성적인 증상까지 다양한 정도로 나타날 수 있습니다. 아래는 불면증의 주요 증상들입니다. 취침 어려움: 불면증 환자는 잠에 들기가 어려울 때가 많습니다. 수면.. 2024. 1. 11.