건강118 푸룬 효능 건자두 먹는 법 섭취량 부작용까지 완벽정리 푸룬은 말린 자두로 우리에게 변비 해소에 매우 좋다고 알려져 있는데요. 건포도와 비슷한 맛이지만 조금 더 육질이 두꺼워서 쫀득한 식감도 좋은 푸룬은 변비해소뿐 아니라 다양한 효능이 있다고 합니다. 오늘은 푸룬 건자두의 효능 먹는 법 섭취량 부작용까지 완벽정리해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 목차 1.푸룬이란 2. 푸룬 효능 3. 푸룬 먹는 법 섭취량 4. 푸룬 부작용 5, 함께 보면 좋은 글 6. 마치며 푸룬이란 말린자두 서양자두를 영어로 prune 푸룬이라고 합니다. 주산지는 미국 캘리포니아로 원산지는 서아시아 코카서스 지방입니다. 푸룬을 건조하는 과정에서 식이섬유 함량과 칼슘이 늘어나고 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 푸룬 효능 변비 개선 푸룬의 가장 큰 효과 중 하나는 변비 개선입니.. 2024. 4. 1. 몰로키아 효능 먹는법 부작용까지 모두 알아보기 우리에게 조금은 생소한 이름인 몰로키아에 대해 들어보셨나요? 시금치와 비슷한 맛을 갖고 있는 몰로키아는 이집트가 원산지로 왕가에서 귀하게 다루어 먹으며 '왕의 채소'라고도 불리는데요. 오늘은 몰로키아 효능 먹는 법 부작용까지 모두 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 몰로키아란 2. 몰로키아 효능 3. 몰로키아 먹는 법 4. 부작용 5. 함께 보면 좋은 글 6. 마치며 몰로키아란 모로헤이아, 황마라고도 불리며 아라비아어로 이집트 왕가의 식물이라는 뜻을 갖고 있습니다. 이집트가 원산지이며 아프리카와 아시아에서 자생하고 있습니다. 몰로키아는 풍부한 영양소를 가지고 있으며 특히 식이섬유, 비타민 C, 비타민K, 비타민 B6, 칼슘, 철분을 다량으로 함유하고 있어 건강에 좋은 식재료로 평가됩니다. 몰로키아는 주로 .. 2024. 4. 1. 뒷골이 땡기는 이유 뒷목이 뻣뻣한 이유 후두신경통 뒷골이 아프다 보면 두통까지 생기고 심해지면 얼굴에도 통증이 올 수 도 있는데요. 오늘은 뒷골이 땡기는 이유 뒷목이 뻣뻣한 이유 후두신경통에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뒷골이 아플때는 다양한 원인이 있기 때문에 그냥 지나치시지 마시고 오늘의 포스팅을 꼭 참고하시기 바랍니다. 목차 1. 뒷골이 땡기는 이유 2. 예방법 3. 함께 보면 좋은 글 4. 마치며 뒷골이 땡기는 이유 뒷골이 땡기는 현상은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이런 증상이 발생하는 일반적인 이유와 관련된 몇 가지 가능성을 살펴보겠습니다. 나쁜 자세 자세가 잘못되거나 지나치게 오래 앉아 있는 경우 뒷골이 땅길 수 있습니다. 스마트폰을 오래 본다거나 모니터를 오래 사용하면 목을 앞으로 내밀게 되어 어깨가 말리게 됩니다. 이런 바르지 않은.. 2024. 3. 29. 아스퍼거 증후군 원인 증상 치료법 2021년 일론 머스크가 본인이 아스퍼거 증후군을 앓고 있다고 해서 화제가 되었었는데요. 오늘은 자폐성 장애의 하위 유형인 아스퍼거 증후군의 원인 증상 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 아스퍼거 증후군이란 2. 아스퍼거 증후군 원인 3. 아스퍼거 증후군 증상 4. 합병증 5. 치료법 6. 함께 보면 좋은 글 7. 마치며 아스퍼거 증후군 1994년 조지 하인스 아스퍼거에 의해 처음 알려지게 된 아스퍼거 증후군은 자폐스펙트럼 장애의 하나로 분류되는 신경행동학적 질환입니다. 주로 어렸을 때부터 나타나며 남성의 비율이 많이 나타나는 것으로 알려졌습니다. 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙드럼과 달리 언어지체나 인지 발달 지연은 없으며, 대체로 높은 지능을 갖춘 개인에게 나타나는데, 주로 사회적 상호작용의.. 2024. 3. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 30 다음
