건강118 당화혈색소 정상수치 낮추는 법 혈당이 높으면 당뇨병의 원인이 되고 당뇨병은 합병증을 유발할 수 있기 때문에 평소 관리가 중요한데요. 오늘은 혈당 수치를 측정하는 방법 중 하나인 당화혈색소란 무엇이며 정상수치와 수치 낮추는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 당화혈색소란 2. 당화혈색소수치 3. 당화혈색소 낮추기 당화혈색소란 당뇨병을 진단하거나 혈당관리가 잘 되는지 확인하기 위해 실시하는 검사로 혈당검사와 당화혈색소검사가 있는데요. 당화혈색소란 지난 2~3개월간 혈당의 평균치가 얼마인지 알아보는 검사입니다. 혈당검사는 혈액 속의 포도당의 양을 측정하는 검사이고, 당화혈색소 검사는 포도당이 적혈구속에 헤모글로빈의 결합되는 정도를 측정하는 검사입니다. 당화혈색소는 검사 당일의 식사 여부와 상관없이 검사가 가능합니다. 당화혈색소 정.. 2023. 12. 29. 로즈힙 퓨레 효능 만드는 법 로즈힙은 쉽게 무르는 성질이 있어 수확 후 바로 얼리거나 퓨레로 만들어 먹기도 하는데요. 로즈힙은 가열하거나 익혀먹기보다는 퓨레형태로 섭취해야 각종 영양소가 파괴되지 않고 잘 흡수가 되기 때문에 올바로 섭취하는 것이 중요한데요. 오늘은 로즈힙의 효능과 퓨레 만드는 법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 로즈힙 효능 2. 로즈힙 퓨레 3. 로즈힙 퓨레 만들기 로즈힙 효능 로즈힙은 장미과의 식물로, 그 열매는 로즈힙 열매 또는 로즈힙 씨앗이라고 불립니다. 로즈힙의 효능은 다음과 같습니다. 항산화 효과: 로즈힙은 항산화물질인 비타민 C와 카로티노이드를 풍부하게 함유하고 있어 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 염증감소와 면역력 강화: 비타민 C는 면역력을 강화하고 감염으로부터 몸을 보호하는 역.. 2023. 12. 26. 레이노 증후군 증상 치료법 날씨가 추워지면 손발이 차가워 짐은 일반적인 현상이지만 남들보다 더 차게 느껴지는 것을 수족냉증이라고 합니다. 하지만 손 발끝의 색깔 변화나 통증이 함께 동반된다면 레이노증후군을 의심해 보셔야 하는데요. 오늘은 레이노 증후군 증상 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 레이노증후군이란 2. 레이노증후군증상 3. 치료방법 및 생활요법 레이노증후군이란 레이노증후군은 손가락이나 발가락에서 혈액순환이 갑작스럽게 감소하여 흰색 또는 파란색으로 변하고, 그 후에 혈액이 재흡수되면서 붉은색으로 돌아오는 현상을 나타내는 질환입니다. 이 현상은 주로 손가락과 발가락에 나타나지만, 얼굴, 귀, 코, 무릎 등 다른 부위에도 발생할 수 있습니다. 레이노증후군은 주로 다음과 같은 형태로 나타납니다. 일차성 레이노증후군.. 2023. 12. 21. 분노조절장애 증상 치료 테스트 작은 일에도 쉽게 화를 내고 폭언이나 폭행을 행사하고 그것이 타인에게 해가 될 수 있다면 분노조절 장애를 의심해봐야 합니다. 증상이 심해지면 일상생활을 유지하기가 매우 힘들기 때문에 단순히 개인의 성격이다라고 생각하지 말고 치료가 가능한 질환으로 인식하는 자세가 중요합니다. 오늘은 간헐성폭발장애라고 하는 분노조절장애에 대해 자세히 알아보겠습니다. 과격한 행동을 한 후에 후회를 반복하는 것이 분노조절 장애의 특징입니다. 이런 분노의 감정과 후회가 자주 반복된다면 분도조절 장애가 아닌지 의심해봐야 합니다. 목차 1. 분노조절장애란 2. 증상 3. 진단 및 치료 4. 테스트 5. 분노조절장애 다스리기 분노조절 장애란 분노조절 장애는 강한 분노 반응이나 폭발적인 행동으로 특징지어지는 정서조절 장애 중 하나입니다.. 2023. 12. 18. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 30 다음
